Beden dili; vücudumuzun duruşu, şekli, hareketleri, içinde bulunduğumuz durumlara göre yüzümüzün aldığı ifadeler gibi sözcüklerle ifade etmesek de bizi karşı tarafa biraz olsun anlatan hareketlerin tümüne denir. Beden dilimiz bir yerde karakterimizi yansıtır. Beden dilimizi kontrol edebilmek mümkün olsa da kontrol edemediğimiz zamanlar da olur. Aniden gelişen olaylara verdiğimiz tepkilerle, duygularla hareket ettiğimiz zamanlarda, koyu bir sohbetin içindeyken kontrol edilemez şekilde içimizden nasıl geliyorsa öyle davranırız. Kontrol etmek istediğimiz noktalarda ise bazı kişisel gelişim yöntemleri devreye girer. Bunlardan yola çıkarak da beden dilimizin karakteristik bir özellik taşıdığını söyleyebiliriz.
Beden Dili İletişimi Nasıl Etkiler?
İnsan ilişkilerinde iletişimin dil aracılığıyla gerçekleştiğini herkes bilir. Dil, sadece ağzımızdan çıkan sözcüklerin aktarılmasında kullandığımız organ demek değildir. Sözcüklerden ziyade hareketlerimiz de bizleri ele verir. Gözler kalbin aynasıdır lafı da bir yerde buradan gelmektedir.
Sohbet esnasında birisiyle etkileşime girerken yaptığımız beden hareketlerimiz, jest ve mimiklerimiz en az konuştuğumuz konu kadar yani ağzımızdan çıkan sözcükler kadar etkilidir. Beden dilimiz insanlarla etkileşimi olumlu yönde etkileyebileceği gibi yanlış kullanıldığında olumsuz sonuçlanmasına da sebebiyet verir. Nasıl ki ağzımızdan çıkan yanlış sözcükler bir olumsuzluğa sebep olabiliyorsa bu da aynı mantıktır. Örneğin; biriyle sohbet ederken başka şeylerle ilgilenmek, göz teması kurmamak, vücudunu ondan yana dönmemek ya da karşı tarafın bir konuda yalan söylediği vakit gözlerini kaçırarak dürüstlüğünde şüphe uyandırması bu durumlardandır. Birisine karşı uygulayacağımız yanlış beden dili hareketlerimiz karşı tarafta olumsuz düşüncelere mahiyet verecektir.
Doğru Beden Dili Nasıl Kullanılır?
Öncelikle birisiyle etkileşim halindeyken göz teması kurmak çok önemlidir. Çünkü beden dili yüzde başlar. Daha sonra bedenimizin hareketleri gelir. Etkileşim anında vücudumuzun etkileşime girdiğimiz insana doğru dönük olması önemlidir. Gülümseyerek bir şeyler anlatan karşı tarafı bezgin bir halde dinlemek, gözlerinizi başka yerlere dikmek, ellerinizle ya da eşyalarla oynayarak sıkıldığınızı gösterir halde hareketlerde bulunmak sağlıklı bir iletişim kurmanızı engelleyecektir. Karşı tarafın rahatsız olabileceği düşünülerek, sürekli dokunarak konuşmak gibi hatalar yapılmamalıdır. Elleri abartılı hareketlerden sakınmak gerekir. Fakat karşınızdaki samimi bir dostsa kolunu güven verici bir şekilde hafifçe sıkmak, sırtını ovuşturmak gibi dostça hareketler samimiyet doğrultusunda yapılabilir hareketlerdendir.
Doğru Beden Dilinin Önemi
Günlük yaşantımızda birçok insanla etkileşim haline gireriz. İnsanlar kendisini iyi ifade eden insanlarla beraber olmaktan keyif alırlar. Kendini iyi ifade edebilmek ise doğru dil becerileri kullanımına bağlıdır. İnsanları sözcüklerimizle etki altında alabildiğimiz gibi içinde bulunduğumuz durumlara göre sergilediğimiz beden dilimizle de etki altına alırız. Söylediğimiz cümlelerle, beden dilimizin yaptıklarının farklı olması olumsuz bir etki yaratır. Bu nedenle de sosyal hayatımızda insanlarla olan iletişim ve etkileşimimizin başarısı için doğru beden dili hususunda dikkatle davranmalıyız.
Beden diliyle konuşmadan da anlatmak istediğimizi rahatça anlatabiliriz. Yapılan araştırmalar incelendiğinde beden dili iletişimi nasıl etkiler? sorusuna birçok cevap bulabiliriz. Bu araştırmalar neredeyse 50 yıllık olup bu zamana sığmış bizi birçok sağlıklı sonuca ulaştıran bilgiler elde etmemizi sağlar ve hayatımızı nasıl etkilediğini gözler önüne serer.
Genel olarak iletişim aşamasında fark etmeden de olsa kullandığımız beden dili iletişimi, duygu ve düşüncelerimizi istemsiz de olsa ortaya döktüğünü görebiliriz. Kurduğumuz bu tür iletişim bazen kendimizi anlatmamıza yeterli olurken bazen de vermek istediğimiz ya da anlatmak istediğimiz mesajdan çok bizleri komik bir duruma sokabilir. Bütün uzuvlarını istemsizce kullanan insanlara sizler de denk gelmişsinizdir. Onları izlerken ya da dinlerken demeliyim vermek istediği mesajı asla alamazsınız.
Beden diliyle iletişim kurarken aktif olan belirli uzuvlar vardır. Özellikle el, kol, göz hatta bazen ayaklarımız da bu uzuvlara eşlik edebilmektedir. Bence en önemli beden dili iletişimi göz ile kurulandır. Kalıcı ve etkili bir iletişim unsurudur. Bizler daha çok el, kol hareketleriyle iletişim kurma çabasındayız. Bu bazen yanıltıcı olabilir. İnsanlar heyecanlandığında ya da sinirli bir anında elleri ve kolları kendinden bağımsız bir şekilde hareket edip anlatmak istediğini vurgulamak yerine saçma sapan bir tavır ortaya dökebilir. Göz ile kurduğumuz iletişim bize daha doğru ve net sonuçlar verebilir.
Yapılan Psikolojik araştırmalar kişisel gelişim adı altında beden dili iletişimi nasıl etkiler sorusuna yanıt olarak birçok ispatları vardır. Kişinin ruh halini, yansıtmak istediğini, sorulan sorulara verdiği cevaplardan doğruluk ve yanlışlık payını anlayabildiklerini birçok veri ile sunmuşlardır. Bu iletişim türü psikolojinin temelinde yatar.
Beden Dili İle İletişim Kurar Mısınız?
Beden dili ile iletişim artık hayatımızın her alanında karşımıza çıkabiliyor. Özellikle iş hayatında büyük bir önem arz etmektedir. Bazı firmalar bu konu üzerinde yoğun çalışmalarda bulunup, eğitim verebilmektedir. Hemen hemen her sektörde bu iletişimin payı büyüktür. Bankacılık sektörünü ele alalım. İnsanlarla sürekli yüz yüze gelip güzel bir iletişim kurmak fazlasıyla önemlidir. Sadece uzuvlarla da sınırlı olmamalı elbette beden dili iletişimi. Görünüş de her zaman bizleri etkileyen bir faktör olmuştur. Bu yüzden özellikle banka çalışanları bakımı ve daima güler yüzlü olabilmektedir.
Beden dili iletişimi kurmayan elbette yoktur. Farkında olarak ya da olmayarak gün içerisinde birçok şekilde beden dili iletişimini kullanırız. Beden dili iletişimi yere, kişiye ve zamana göre de değişir. Patronunuzla daha resmi bir iletişim yöntemi tercih edip sıcakkanlılığınızı geri plana atarken samimi bir arkadaşınızla sohbet ederken daha sıcak ve samimi bir sohbet ortamı oluşturabilirsiniz.
Beden Dili İletişiminde Detaylar
Duruş
Duruşunuz ne kadar dik ve kendinden emin olursa karşınızda kim olursa olsun kurduğunuz cümle onu fazlasıyla etkiler ve size odaklanmasını sağlar. Asla eğik, yan vb. duruşlar sergilemeyin. Özellikle bu dik duruş herhangi bir iş görüşmesinde sizde ki ilk izlenimi oluşturup puan sağlayacaktır.
Gözler
Daha önce de bahsettiğim gibi gözler sizi en çok ele veren uzuvdur. Göz teması kurmaktan kaçınmayın. Bu temas sizin iyi ve dikkatli bir dinleyici olduğunuzu anlatır ve pozitif enerji verir.
Ses Tonu
Ses tonunuzu ılımlı, sakin ve sevecen olarak ayarlayabilirseniz karşınızdaki insan o yakınlığı, samimiyeti hissedip daha olumlu tepki vermesine neden olacaktır.
Görünüş
Bazılarımız görünüşün önemli olmadığını düşünürken tam aksine görünüş en az diğer bahsettiklerim kadar önemlidir. İyi ve temiz giyinmek, bakımlı olmak her zaman özgüven verir. Çok lüksten bahsetmiyorum. Düzenli ve temiz görünüm önemli bir kriter oluşturacaktır.
Gülümsemeyi Unutmayın
Minik bir tebessüm, birilerini dinlerken ona enerji verip huzuru sağlar ve sıcak bir ortam oluşturur.
