İşte Mutlu Kalmak İçin 10 İpucu

Eğer daha mutlu olacağınız bir işe özlem duyuyorsanız, seçtiğiniz kariyer
yolundaki ilk çıkıştan kaçmaya çalışmayın. İşte size mutlu olabilmeniz için
10 basit ipucu :


1. Kişisel problemlerinizi kişisel tutmaya özen gösterin :
Kişisel meselelerinizle fazlaca uğraştığınız zaman işinize konsantre
olmakta ve işte mutlu olmakta güçlük çekersiniz. Hiç kimsenin kişisel yaşamı
tamamıyla problemsiz olamaz, öncelikle bunun farkına varın. Nasıl eve
gittiğinizde işi unutup, kendinize ait zamanın değerini bilmeniz gerekiyorsa,
aynı şekilde işte de odaklanabilmeniz ve verimli olabilmeniz için kişisel
sıkıntılarınızı evde bırakmanız gerekiyor.


2. Ofisinizi yuvaya dönüştürün: Günün en az 8 saatini
işinizde geçiriyorsunuz, ki bu süre muhtemelen yatağınızda geçirdiğiniz süreden
daha uzun. Bu yüzden ofisinizi size ait kılın, çalışma alanınızı şirket
politikası izin verdiği ölçüde kendinize göre dekore edin, ve ofisinizde
olabildiğince konforlu ve rahat olmaya çalışın.


3. Kendinize bir ofis destek sistemi kurun: Sizinkine benzer
geçmiş ve hayat tarzında olan iş arkadaşları toplamak, ofiste üzerinizden çokça
baskıyı alacaktır. Duygularınızı sizi anlayan kişilere dillendirebilmek stresi
büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır.


4. Sağlıklı beslenin ve bol bol su için: “İyi beslenmek ve
bol bol su içmek işyerinizdeki enerji ve genel tutumunuzda büyük fark
yaratabilir.


5. Organize olun: Elinizdeki iş yükünü tamamlamak için idare
edilebilir bir program çizelgesi yapın. Boğulduğunuzu hissettiğiniz anlar,
memnuniyetsizliğinizi pekiştirir. Proaktif olup kontrolü elinize
aldığınızda, kendinizi daha memnun, kendine güvenli ve motive
hissedeceksiniz.


6. Hareket edin: Ofiste masa başı çalışmak, bazen çok
hareketsiz ve sabit bir iş hayatına sebep olabiliyor. Bu yüzden hem sağlığınız
hem de mutluluğunuz için mesainiz içerisinde zaman zaman yerinizden kalkıp,
biraz hareket edin.


7. İş arkadaşlarınızı değiştirmeye çalışmayın: Kimseyi
değiştiremezsiniz. Yalnızca onlara verdiğiniz reaksiyonunuzu
değiştirebilirsiniz. Başka kişilerin hareketlerinin sizi etkilemesine izin
vermeyin. Sadece anlaşmazlıkları çözmenin yollarını arayın ve rahatsız edici
durumların oluşmasını önlemeye çalışın.


8. Kendinizi ödüllendirin: İşinizin dışında kendinize bir
ödül belirleyin. İster arkadaşlarla akşam yemeği, ister sinema, ister spor,
ister manikür olsun arada sırada kendinizi şımartın. Evdeki stres nasıl işinizi
olumsuz etkilerse, aynı şekilde hayatınızın olumlu yönleri de ofisteki modunuzu
olumlu etkileyebilir, bunu unutmayın.


9. Arada bir soluk alın: Ayaklarınız kapalı durun,
kollarınızı yanlarda sabit bırakın ve derin nefes alın. Gün içerisinde
bunu sık sık tekrarlayın.


10. Pozitife odaklanın: İşte sevdiğiniz şeyleri belirleyin.
Bunlar sadece sevdiğiniz iş arkadaşlarınız veya ofisinizde pencereden gördüğünüz
güzel manzara gibi basit şeyler de olabilir. Kişi kendi kafa yapısını
kendisi yaratır. Eğer aklınızda işinizle ilgili sevdiğiniz pozitif noktalara
vurgu yaparsanız, işiniz daha keyifli hale gelecektir. Negatif şeyler hakkında
üzülmek sizi zaman içerisinde boğacaktır.
Kaynak: Monster.com

Genel Bayilik Başvuru Formu :

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here