Düşüncelerimiz, aynen binalarda olduğu gibi zihnimizin yapı taşlarıdır ve hangi nitelikte oldukları hayatımızın her alanı için hayati önemdedir. Enerji düzeyimiz, sağlığımız, ilişkilerimiz, iş hayatımız, kendimizle olan ilişkimiz, bedensel ve ruhsal sağlığımız dahil her alanda hakkı sayılır bir güce sahiptirler.
Günümüzde doğal süreçlerini yaşayamayan insanoğlu ise düşüncelerinin kalitesinde gözle görülür bir düşüşün farkındadır. Yanlış beslenme, sağlıksız iş ve yaşam şartları, stres, hava ve çevre kirliliği, yetersiz dinlenme, bilinçsiz yaşam gibi faktörler ise zihnimizin sağlığını olumsuz yönde etkileyen başlıca faktörlerdir.
Önerilen İçerik: Girişimciler için Motivasyon Sözleri
Olumlu düşüncenin sağlık için önemi nedir?
Sağlık denildiğinde hasta olmamak olarak anlaşılan yanlış kanının aksine sağlık bütünsel bir kavramdır. Kişinin sağlıklı sayılabilmesi için bütünsel bir biçimde bedenen, zihnen ve ruhen dengede olması beklenir. Sağlık için sayılan bu üç unsur birbiriyle tamamen bağlantıda ve bütünleşiktir, dolayısıyla zihin yapımızda yapacağımız olumlu bir değişim tüm varlığımıza tesir etmektedir. Bunun etkisini titreşim kavramı üzerinden örneklendirmek mümkündür çünkü değişik frekanslarda olmak üzere bütün varlığımız titreşimsel bir yapıdır ve düşüncelerimizin de her birinin kendine ait frekansı(titreşim düzeyi) vardır. Olumlu düşüncelerin frekansları ise olumsuz düşüncelerin aksine pozitif değerdedir. Olumlu düşüncenin kişisel gelişim dahil her türlü pozitif katma değer sisteminde kullanılmasının nedeni budur. Sayısal bir örnek vermek gerekirse sözel olarak ya da zihnen aklınızdan geçirdiğiniz bir düşüncenin hayatınız üzerindeki yaratım gücü %40 dır. Şöyle ki sabah uyandığında “ne kadar güzel bir gün” diyerek uyanan bir kişiyle “berbat bir gün” diyerek uyanan kişi günlerinin %40 üzerinde seçtikleri düşünce neticesinde olumlu veya olumsuz bir güne sebebiyet verirler.
Önerilen İçerik: İş Yerinde Çalışanların Motivasyonunu Artıracak Özlü Sözler
Olumu düşünceyi hayatımıza nasıl kazandırırız?
Olumlu düşüncenin hayatımızın sürekli bir parçası olabilmesi için birbirinden değişik süre ve nitelikte birçok türü vardır. Bunlardan bir kısmı ön hazırlıkla sağlanırken bir kısmı ısrarlı tekrarlarla güçlendirilir. Ayrıca bu konuda spesifik olarak kitap yazan yazarlar ve konunun uzmanı uygulayıcılar da vardır. Bilinçlenmek adına konuyla ilgili kitaplar okumak ve uzmanlarla birlikte çalışmak daha verimli ve sağlıklı bir tercih olacaktır.
Olumlu düşüncenin kazanım sürecinde en temel bakış açısı nedir?
İlk etapta idrak edilmesi gereken bakış açısı olumlu düşüncenin bir seçim nesnesi olmasıdır. Hayatın her anı nasıl düşüneceğimiz konusunda seçim hakkına sahip olduğumuz özgür bir irade alanıdır. Dolayısıyla zihninizden hangi düşüncelerin geçtiğini dikkatli bir şekilde gözlemlemek ve en azından zihninizin mevcut içeriğini ve bu içeriğin hayatınız üzerindeki etkisini fark etmek en önemli adımdır. Düşüncelerinizin güçlü etkisini gördükten sonra tercihinizi olumlu bir hayat mı yoksa olumsuz bir hayat mı istediğiniz üzerine yapabilirsiniz. Bol bol gözlem yapabilir ve en basitinden sabah ilk iş olarak “günümü neşe ve canlılık içinde, pozitif yönde beslemek için tüm olasılıkları araştırıyorum ve uyguluyorum” düşüncesini zikredebilirsiniz.
