Beden Dili Nedir, Nasıl Geliştirilir?

Beden dili, insan vücudunun duruşu, mimikleri, göz hareketlerinden oluşan zihinsel ve fiziksel faaliyetleri destekleyen bir iletişim şeklidir. Bu iletişim şekli bireylerin kendilerini ifade etmesine yarar, karakteristik bir özellik olarak sayılabilir.

Beden Dilinin Önemi Nedir?

İnsanların bazen yaptığı hareketler, söyledikleri yüzlerce sözden daha etkili olabiliyor. Bu nedenle iletişimde insanlar sadece sözleriyle değil aynı zamanda beden dilleriyle de değerlendirilir. Beden dilini etkin şekilde kullanan insanların iletişim becerileri çok daha yüksektir. Beden dillerini etkin bir şekilde kullanan insanlar genellikle daha inandırıcı ve daha sempatik bulunur. Beden dili ilk karşılaşmalarda da çok etkili bir öneme sahiptir. Çünkü kelimelerden çok etkili olan beden dili söylemek isteneni direk olarak iletmeye çalışır.

Kişisel gelişim açısından da oldukça önemli olan beden dili, doğru bir şekilde kullanıldığı takdirde insanlara akademik hayatlarında başarılar sağlayacaktır.

Beden Dilinin Ögeleri Nelerdir?

Beden dilini bakışlar, duruş biçimi, yüz hareketleri ve ses tonlaması oluşturur. Beden dilinin açığa çıkmasında duyguların; heyecan, stres gibi duygular yer alır.

Beden Dilinin Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler;

• Karşı tarafı rahatsız edecek şeyler yapılmamalı
• Ağız kokusunda dikkat edilmeli
• Karşı tarafın gözlerinin içine uzun süre bakılmamalı
• İletişim halinde olunan kişiyi rahatsız edecek sesler çıkartılmamalı  
• Konuşurken göz kaçırmaktan kaçınılmalı

Beden Dilinin Etkin Kullanımı;  

Beden dili, sözlü iletişimleri daha etkili bir hale getirmek için kullanılan sözsüz iletişimdir. Beden dilinin en etkin kullanıldığı yerler; göz teması ve vücut duruşudur.

Göz teması; insanlar ile iletişimde en önemli etkenlerden bir tanesi göz temasıdır. İletişime geçilen kişi ile kurulacak göz teması onu dikkatli bir şekilde dinlediğinizi ve anladığınızı gösterir. Gözlerin, iletişim halinde sağa-sola veya aşağıya kaçması güvensiz ve tedirgin oluşunuzun göstergesidir.

Vücut duruşu; insanların beden duruşu iletişimde en önemli noktalardan bir tanesidir. Beden duruşunun yeterince düz olmaması güvensizlik olarak algılanır. Genellikle kambur durmak insanların iletişimde kendilerine güvenmediğinin bir göstergesidir. Aşırı bir şekilde rahat duran bedenler genellikle kibirlik göstergesidir.  

Beden Dili Nasıl Geliştirilir?

İnsanların beden dilini etkin bir şekilde kullanması iletişim halinde oldukları insanları etkilemeye neden olabilir. Bu nedenle insanların beden dilini en iyi şekilde geliştirmesi onların her alanda yararına olacaktır.  

İnsanlar gerekli çalışmaları yaparak beden dilini en iyi şekilde geliştirip kullanabilirler. Beden dili insanların jest, mimik ve hareketleri ile karşı tarafa anlatmak istediklerini etkili bir şekilde aktarmasıdır. Beden dilini geliştirmek için başvurulması gereken kitaplar ve kurumlar vardır. Fakat beden dilini yeni geliştirmeye karar vermiş bireylerin beden dili kurumlarına başvurması daha yararlı olacaktır. Bu aşamada beden dili eğitimi veren halk eğitim merkezlerinin de bulunduğunu unutmamak gerekmektedir. Halk eğitimin sunduğu kurslara katılarak da beden dili geliştirilebilir. Bu kurslardan alınan eğitimler bireylerin yararına olacaktır.